新婚早々、睡眠不足によるイライラで大げんか！なんてことのないように。一日の終わりを安らかに、そして一日の始まりを清々しく迎えるためには、快適なベッドルームづくりを。中でも正しく寝具を選ぶことが重要。快適な眠りを誘ってくれるベッドウェアの見つけ方を教えてあげるわ。
【 ベットか、布団か 】
快適な「寝」環境のためには、適度なスペースが必要。その広さは一人当たり６畳前後と言われています。とはいっても、条件の整わない賃貸住宅で１２畳もの ベッドスペースを確保するのは至難の業。それでも８畳くらいのスペースがあればまだいいけど、それ以下なら布団という選択もあり。どうしてもベッド派とい うあなたは、圧迫感のないデザインや収納力のあるベッドを選んで家具を少なくするなどの努力が必要でしょう。
■ アイテム別選び方のポイント
【 ピロー 】
頭と首とを自然な形で支えてくれるものを。 良いものが見つからなければ、ちょっとふんぱつして、頭と首の角度を測定し、自分に合った枕を作ってくれるオーダーメイドシステムを利用してもいいですね。
【 掛け布団 】
軽くて保温性の高いものがベター。 その点、羽毛布団なら柔らかく、体に対するフィット感にも優れていて、断然おすすめよ。羽毛布団とは、羽の軸がない「ダウン」が全体の50％以上を占めるもののことで、羽の軸がある「フェザー」が50％以上を占める「羽布団」に比べてより軽く、暖かいんだって。体から発散する湿気を通過させる性能も高いので、季節を問わずに使えて、手入れが楽なのですよ。
【 マットレス（敷き布団） 】
体を正しく支えてくれること、適度な固さがあること、吸湿性、放湿性、保温性にすぐれていること、というのが良いマットレスの条件。体に合わないマットレスは正しい眠りの姿勢が維持できないので、眠りが浅くなったり、腰痛や肩こりを引き起こしたりします。購入の際には実際に寝っ転がってみましょう。
【 カバーリング 】
ピローケースや掛けふとん、敷きふとんなどのカバーは、肌触りがよく耐久性に優れたものを。寝室のイメージを左右するポイントなだけに、季節感も考慮したコーディネートが重要です。
【 ベットか、布団か 】
快適な「寝」環境のためには、適度なスペースが必要。その広さは一人当たり６畳前後と言われています。とはいっても、条件の整わない賃貸住宅で１２畳もの ベッドスペースを確保するのは至難の業。それでも８畳くらいのスペースがあればまだいいけど、それ以下なら布団という選択もあり。どうしてもベッド派とい うあなたは、圧迫感のないデザインや収納力のあるベッドを選んで家具を少なくするなどの努力が必要でしょう。
■ アイテム別選び方のポイント
【 ピロー 】
頭と首とを自然な形で支えてくれるものを。 良いものが見つからなければ、ちょっとふんぱつして、頭と首の角度を測定し、自分に合った枕を作ってくれるオーダーメイドシステムを利用してもいいですね。
【 掛け布団 】
軽くて保温性の高いものがベター。 その点、羽毛布団なら柔らかく、体に対するフィット感にも優れていて、断然おすすめよ。羽毛布団とは、羽の軸がない「ダウン」が全体の50％以上を占めるもののことで、羽の軸がある「フェザー」が50％以上を占める「羽布団」に比べてより軽く、暖かいんだって。体から発散する湿気を通過させる性能も高いので、季節を問わずに使えて、手入れが楽なのですよ。【 マットレス（敷き布団） 】
体を正しく支えてくれること、適度な固さがあること、吸湿性、放湿性、保温性にすぐれていること、というのが良いマットレスの条件。体に合わないマットレスは正しい眠りの姿勢が維持できないので、眠りが浅くなったり、腰痛や肩こりを引き起こしたりします。購入の際には実際に寝っ転がってみましょう。
【 カバーリング 】ピローケースや掛けふとん、敷きふとんなどのカバーは、肌触りがよく耐久性に優れたものを。寝室のイメージを左右するポイントなだけに、季節感も考慮したコーディネートが重要です。